nej nu ska jag ge mig ut i apladalen och springa en runda

För alla er som tycker det är svårt att springa och jobbigt. Ta en runda som inte är är för lång och sedan joggar ni samma runda. Då vet man att man har orkat den innan och då lägger man inte av mitt i rundan.

Själv har jag en perfekt runda. Jag vet inte hur lång den är men det tar ungefär en halvtimme

När jag komer hem kör jag lite styrka.
Dock berättade pappa igår att en forskning från tokyo säger att man ska köra styrka först för bästa resultat...så nu är jag lite förvirrad..men orkar inte ändra på något idag.

Nej nu ska jag dricka upp min kopp kaffe o sticka iväg..blir perfekt att komma hem och köra styrka till providence :)